記得中學時候曾被老師一次「突擊標點符號測驗」而難倒(你沒有看錯，真的只考一堆豆豉仔符號運用！！)，但結果竟是慘不忍睹，推翻了過去自認為能充分掌握中文標點運用的自信。而最戲劇性的是，那不是中文語文課，而是中國歷史堂。

為甚麼世界各國語言極少發明的標點，英文也充其量有兩三個符號，而有數千年文化的中國文字要如此複雜化(請不要與我辨駁古文沒標點等等吧)?!

老師解釋，自認為最基本的知識，反而最影響一切。如果人生經歷都演變成一篇文章，它會由無數個段落寫成，每個段落中有多句句子，每句也有著逗號，分號，句號和很多較少用的標點而組成。

歷史大多以文字寫成，一段段歷史與人物被記載或評論一生的高低起跌 。愈豐盛的人生必不能單以廖廖數字概括，而會寫成段落分明的文章，未看到文章末段也不代表他的人生是完結了。而標點段落的運用直接影響了讀者能否了解到人物經歷的起伏。

前者是說後人或第三者寫過去歷史的影響，而我們自己的人生呢，你懂得為去寫自己嗎??



我不是要在此總結自己的人生、寫「罪己詔」(嘔)或「墓誌銘」(吐)啦！哈哈！(不明白此兩個名稱和需配合的身份地位的意義的，請無視我的自大狂莽！)，我是為自己運用標點的技巧而汗顏。



有看我寫日記的朋友也許會觀察到我的一些寫作陋習，包括是會濫用「……」逗點，是為了表達無言無奈的情緒，但同時是拖延時間的行為吧！此外，也用很多「(  ) 」括號去補充甚麼或把內心矛盾的話說出來吐嘈一下。又或無限次分段去拉開無關聯的話題，但這只是徒增空白的愚蠢行為。


但表達能力好的話，有需要多此一舉嗎?!寫作尚且如此，那做人又任何?


老師說：不懂得運用標點的人，也不會懂得處理人生。甚麼時候稍稍停頓，開段或總結是有很大的學問，也是看透人生真理的一大學問。

很多人都抱有「句號表達一切的完結」的念頭，而老師卻說「句號不代表句子或段落的真正完結，即使完結了也會有新的段落。」但切記，不要妄用和濫用句號或自以為完結而急於跳新段落，這樣只會把文章強行切斷成無意義的大量短句。不能組織成堅固結構是很難成為一篇感動人心的文章的。

有些人卻不知如何分析前文後理而一直用逗號，既殘害閱讀者的眼睛，也把內容變成欲斷不斷的「裹腳布」死唔斷氣。而把某段落無限放大加長，更會影響整篇文章的重心，甚至後文怎樣延續下去也難了。切記：該斷時定該當機立斷哦！


然而，執著於小小的逗號和句號而苦思是不必要的，只要退一步看那只是整篇的百分之一個，當前文後理能處理得當，你定能打通經脈掌握技巧，學會何時停頓或開新的段落，錯用一次半次又何足掛齒呢?


唉，說到底，我還是個標點運用的初階者吧！

年青人濫毒有多麼嚴重不用我多說.

在網上看到一篇文章,很值得各位深思.

末日前放縱的這一代

簡敬禧
自由撰稿人
聯群策劃打劫，公然沙灘吸毒。 在以往，大部份港人都以為只會發生在惡名昭彰的不法分子或那些面容枯朽，出沒在陰濕後巷的道友身上的罪行，現在竟然於一班十來歲的少男少女間流行起來，成 為消閒娛樂活動之一。身上缺錢，不是省吃儉用或找份兼職幫補，而是直接爽快地隨手挑部的士打劫。陽光假日，不要游泳行山踏單車如此八十年代區瑞強了，在烈 日下，伴隨波光浪影，齊齊索Ｋ，才是時下Ｙ世代最潮指定動作。
有戒毒機構指，小學生「抗毒力」不足，故升上中學後，容易去吸毒。這真是一個充滿創意的名詞！
社 會引誘與壞習慣何其多，除了「抗毒力」，還需要「抗濫交力」、「抗吸煙力」、「抗賭博力」、「抗遲到力」、「抗貪慕虛榮力」，在一個充斥着一堆堆數據與口 水花研究的城市，這類仿西方學院名詞，特別有趣。那又如何增強「抗毒力」呢？原來是加強禁毒教育，灌輸毒品禍害。名詞新穎，但方法卻又如此令人打呵欠的了 無新意。
毒品禍害、行劫後果，相信已貴為特區中學生的年輕一代，沒有可能一臉很天真很儍地，以類似內地學生回應六四時的口脗說：「教科書無提，父母老師又無講，所以我真係唔清楚。」請不要低估我 們的學生，他們很清楚在做甚麼。
以往家長教導孩子，就最喜歡以：「讀好啲書」作為金科玉律，彷彿只要肯讀書，世上無不成之事，他朝做份好工，養兒育女，安享晚年，全靠當年「讀好啲書」。

感到將來沒希望
但 如今世事變幻無常，一心只想讀好書，但被政府誤導，錯信母語教學，誤入中中，慘被邊緣化、低級化。還堅持讀好書，中中一樣有出頭，豈料畢業後，連特府也判 決母語死刑，從此中中成為歷史，中中畢業生淪為特府遺棄玩具，畢業證書一夜間變成笑話。讀個副學士吧！畢業了，竟不獲專上學院承認，光陰耗了，原來又是一 場空。
好不容易升了大學，以為可以找份好工吧，又要排隊同人爭四千大元的臨時工。現在假使你是現在的中學生，竟突然知道學校無牌辦學，隨時要另覓中學，又要想想讀英中變中英中，還是中中變八成英中特別班，那個有着數。現在你明白這一代面對怎樣一個將來吧！
沒有一個穩定的學習環境，加上沒有希望與機會的將來，這樣的末日化恐懼，特別容易令人沉淪與放縱，毒品與犯罪就是他們表達放棄自己的最好方法。

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「抗毒力」原本只是出現在武俠小說之中,想不到現在竟然出現在現實之中.

為什麼禁毒那麼失敗? 因為不夠教育,不夠抗毒力嗎?不,是因為教育太多了.但最重要最重要的事卻從來沒有人講過,也沒有人有膽憑良心去講:

「唔吸毒有咩好做?」

現在是一個什麼世代了?我用偏見去劃分四個時代:偏見來的,不用理會.

在我父母那一代,就算不「讀好D書」也可以生活.肯博肯捱,一定有出路.相信很多人的父母很多也是這樣子把你養大吧.

下一代了,就是要成功就要「讀好D 書」.雖然「萬般皆下品,唯有讀書高」但「行行出狀元」這句話仍然是適用的.肯博肯捱,總可以生存.

到我這一代了,就是你不「讀好D 書」,你就要仆街.「細個唔讀書,大個做運輸」,大學生遍地皆是,沒有大學學位,休想找到好工作.好像我這樣不學無術,盲字都唔識隻的,就只有教書混口飯吃.

又下一代了,就是你「讀好D 書」也要仆街.成功不是靠自己,是靠關係.連大學生也找不到工作,我們這一代大學生自己也看不見希望了,你還可以告訴下一代人有希望嗎?

年青人們,絕對比你們看得清楚.我們絕不可以用當年的自己去判斷他們.他們當然知道吸毒會前程盡毀,但當他們連前程也看不到的時候,你又如何阻止他們了?

我肯定有人會誤解我,我不是悲觀或者支持他們什麼的.我只是想講,不要把責任全都推到他們身上.

如果你覺得我或者年青人悲觀的話, 請不要講空話.給他們一點希望.

他們,早聽厭了狗UP.

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我想我有需要重申一下自己的觀點.

當然,我阿媽都知,吸毒是逃避.吸毒是不該.我完全同意文少所講,吸毒原因-逃避.但我想講的是「為什麼?」

以前輩的名義站出來,說他們逃避,無知,承受能力低,說他們差,一代不如一代.....這樣的批評誰人也可以.批評一個人很容易,但有多少人願意理解一下幕後的原因?如果當你了解一下幕後原因,是不是還那麼理直氣壯,「係班年青人無用,想當年阿叔我...」這樣子說話呢?

我沒有說這全是社會的責任.當然學生也是責無旁貸.也不等於社會沒希望就等於要吸毒.只不過,如果社會的問題一天不解決,你又怎麼叫他們不要吸毒了?你可以給他們一些有說服力的理由嗎?

除了給他們一些希望之外,沒有什麼可以幫他們.

逸之

All or Nothing

我覺得我患了一種語言障礙

要不我會不願說話，幾天幾夜不開口一個人獨自過也可以。
要不，每一句開口說的話便愈來愈用更多的話緊接 著說，去補充上一句的不足、或讓人更容易理解我的說話的動機、內容和想要的結果；我會一再修飾每句話的用字，因為我不能自控地聯想人地會怎樣解讀或可能誤 解我；我又會嘗試用各種人事物例子去具體化我的論點，再層層推論出我的結論。愈不安便愈解釋得多，沒完沒了。
明明一句話可以講完，我用了兩幾三十句去包裝自己的說話，以不必要的擔憂複雜化自己的心思，製造了更多浪費時間的句子…



說了這麼多， 原來我用了一大堆話去解釋我開首的第一句話，也正正說明了一個事實……

我對自己無信心，我唔信自己的說話(心中OS：喂，這明明是兩個事實！)




我為近來曾被我語言障礙轟炸過的人道歉！

前天看到小女生跌倒了，本來馬上要哭的她，聽到大人在旁鼓勵她：無事的，你可以好好爬起來的，試試看…她很勇敢爬起來，本以為接著她會找人撒嬌，她卻說：下次我會叻叻，唔再跌倒了。然後露出燦爛的笑容。我久久未能忘卻她那刻率真的神情。

如果跌倒了有人把你扶起，是種幸福；如果你懂得靠自己爬起來，是種堅強；此後你學會小心走路，不再輕易跌倒，是種智慧。


早幾星期前患了重感冒，過了0%productivity 的兩星期，很多想做的事也一一推遲下來。現在無事啦！

當一個人病得昏昏眩眩時，連自己煲粥的力氣也沒有，也不好意思找其他人來照顧自己 ……連日來都躲在房間自我隔離(雖然不是豬流感啦，但也自覺不想傳染給家中大小嘛！)…想找人鼓勵安慰、想胡亂耍下小性子反而想不到可找誰呢…
那一刻意識到，單身女子的生活就是這樣吧…大小事更要堅強自主去面對，軟弱時抱抱被單旁的公仔，要學會把多餘的濕潤往肚子裡流……少花時間茫想王子痛愛小公主那套不切實際的浪漫…

多次被問及現階段感情生活，坦白說：我沒有憧境下段感情要快點來臨的迫切感，如果年紀太輕沒有足夠能牢牢握住輕易被現實衝擊感情的魄力，倒不如讓自己有長一點智慧和經濟能力，下一次不再如此不堪一擊吧。自問自己仍然少不更事，連保護自己的能力還未有，如何對另一人生負責?至少我認為女生不是只被照顧的一方啦…

前幾天我又跑去捐血小板了，因為收到醫院打電話說需要我血型的platelet ....成年人每隔四日便可捐一次血小板的，但一年最多只可捐四次(建議不多於啦)……但我明明過去半年已經捐過四次啦，但問過醫生意見，他說沒有問題。

答應朋友介紹一下過程……

 

我左手的血管很好找，也因為捐了很多次，有個很明顯的印可知以往插針筒的位置…

Stanford Blood Center的醫生手勢很好，總是感覺不到痛楚，或有拮錯位置的錯誤…

插上捐血管後，便要等差不多一小時的輸血過程，那時通常會看一套電影，或者抱著電腦上網，只要左手一直收放地保持血型流向機器……



.機器開始把血型分離，淺黃色的液體慢慢儲起…



當完全捐輸後，機器會把血型輸送回體內，我最討厭那種源源不絕的壓力迫回體內的感覺了…
終於捐完啦，醫生把機器內的一次用的喉管拉出…其實未輸回的血還有好多，一堆喉管還是滿滿的有自己的血……感覺怪怪的…

 


捐完後，其實對自己身體影響不大 ，反而捐一包血人會有點疲累……

今天意義重大，因為半年裡捐了一加侖了，收到紀念感謝卡，很滿足！

世界睡眠日 3.21真正安枕

如果有人問：「你識得睡眠嗎？」可能你會覺得很荒謬，誰不懂睡覺？但事實上，睡眠真的不是人人都曉，不少一般習以為常的睡眠觀念，原來全屬謬誤，更有損健康。今年世界睡眠日（3月21日）的主題乃「科學管理睡眠」，正好給大眾建立正確的睡眠意識及習慣。

破解謬誤

　　睡眠佔了一生人三分一時間，有調查卻顯示，全球約有百分之三十的成人有睡眠失調，包括失眠、日間渴睡、夢遊、鼻鼾問題，以及睡眠窒息症等徵狀。失眠、 睡眠不足等苦況相信很多人都試過，但對於自己為何出現睡眠問題，可能很多人都不了解。呼吸系統專科醫生張文達（右圖）稱，大部分睡眠失調問題與精神健康有 關，部分情況是因為呼吸系統出現毛病，如日間過度打瞌睡，有可能是部分睡眠病症如渴睡症、睡眠窒息症的病徵。想「有覺好瞓」？張醫生認為首先要弄清種種誤 解：

　　Q︰飲酒助入睡？

　　A︰這是不可取的做法。皆因酒精會直接刺激中樞神經，可令睡眠窒息症患者病情惡化，且有害物質會積存體內，有損健康，酒醒後可能會出現頭痛及其他不適。

　　Q︰安眠藥可以長期吃？

　　A︰錯。安眠藥有機會導致上癮，一旦停藥更易致病情「反彈」，影響睡眠程序及質素。在非必要情況下，如嘗試過其他方法均無法入睡，醫生才會考    慮處方安眠藥，短暫紓緩失眠問題，但絕非長期服食。

　　Q︰發夢代表休息不足？

　　A︰不是。發夢乃睡眠的必經階段，代表身體已進入「眼皮郁動」、深層睡眠狀態。如屬於深層睡眠，睡醒後理應不會記得夢境內容。如醒來感覺疲倦兼記得夢境內容，表示可能於發夢過程中，曾經醒來或者有意識而不自知。

　　Q︰午睡是有必要的？

　　A︰正常情況來說，如平均有七至八小時優質睡眠，已經有足夠休息。為免影響晚間睡眠素質，午睡是不必要亦不建議的。

　　Q︰睡眠時間愈長愈精神？

　　A︰「眼皮郁動」時間愈長，睡醒後愈覺疲倦及呆滯，故並非睡得愈多愈精神。

　　早期抑鬱症    病徵

　　精神科醫生丁錫全（上圖）指，別以為經常早醒或半夜醒來是小事，這可能是早期抑鬱症的重要病徵之一。「如無論甚麼時候睡覺，總會於某個特定時間醒來， 然後便再難以入睡，又或者持續早醒超過一星期，甚至影響日間活動，即有可能是患上抑鬱症的早期先兆。考試前夕的緊張情緒、睡前有過度觀能刺激，以及過度焦 慮等，均令腎上腺素    維持高水平，令人不能平靜地入睡。曾受心靈創傷、飲酒、濫用藥物    等，都會降低睡眠質素，易致失眠、發噩夢及易醒。」

如果想知道更多關於睡眠失調的知識，可以登入香港睡眠醫學會的網址：

　　www.hkssm.org，進行評估問卷測試。